こんにちは！！

代官山・恵比寿・渋谷エリアでジュニア向けのアスリートパーソナルトレーニングといえばGood Habit代官山！！

さて、本日は先月2月23日（祝・月）にて行われたMSA✖️MAJIDE共催フィジカルクリニック2026にてコーチとして子供達に指導してきました😃

当日は、走り方やコーディネーション、体幹トレーニングなど身体が持つ力を最大限に発揮できるように子供たちに指導してきました！！

まずは腿上げをしっかりできるように指導していきました😃
案外と腰の高さまであしを上げるということは難しく、できないものです。

軸足も案外膝が曲がってしまい、軸足を伸ばして耐えることは難しいです。

ここができてこないとその後のステップやバウンディングなど走動作に必要なバネ感を

つくるのが難しくなってきます。

そのあとは様々なステップや状況に応じた反応のトレーニングなど行って終わっていきました！！

みんな試行錯誤しながらもとても意欲高く頑張ってくれました😆

このクリニックを通してみんなのパフォーマンスの変化のきっかけになってもらえたら大変嬉しいです😀

ジムでのパーソナルトレーニングだけでなくこのようなセミナーやクリニック、出張でのスポーツチームへのトレーニング指導も行っておりますのでご興味あるかたいらっしゃいましたらお気軽にご連絡ください！！

ジムでの無料体験のパーソナルトレーニングも引き続き募集しておりますので皆様のご予約お待ちしております！！