渋谷区・世田谷区・港区・目黒区・新宿区・江東区・中央区のシニア・高齢者で外出が難しい方はGood Habit代官山の出張パーソナルトレーニングへ
Good Habit代官山は出張パーソナルトレーニングのサービスを始め、様々な方が対象になりますが、前回のブログ前回のブログではシニアや高齢者の方々の出張も増えてきているお話をさせて頂きました。
シニア、高齢者の方々ででもどんな方が当てはまるか書いていきたいと思います！
✅歩行のスピードが落ちてきて横断歩道の信号に間に合わなくなりそうなことがある
✅階段や長い距離を歩くとすぐに椅子に座りたくなる
✅ 1人での外出は難しく車で移動することが多い
✅体がかたくなってきて、腰が丸くなったり、膝が変形してO脚っぽくなってきた
✅病院でのリハビリは終わったが、生活する上でまだまだ不安が残る
この中で 1つでも✅がある方、一度、出張パーソナルトレーニング体験をしてみることをお勧めします！
パーソナルジムに行くのは難しい、自宅のスペースでできるトレーニングをしたいなどそんな悩みはGood Habit代官山の出張パーソナルトレーニングが全て解決してくれます！
歳をとっていくにつれ筋力も少しづつ落ちてきて、少しづつ活動範囲も小さくなってくるかと思います。また、運動が不足して気持ちが落ち込みやすくなりますので、出張パーソナルトレーニングで心身ともにすっきりして毎日の生活の糧になれば大変嬉しいです😀
現在、出張対応エリアは 渋谷区・港区・目黒区・世田谷区・江東区・中央区・新宿区 になります（今後拡大予定）。自力で外出できなくても自宅で行えるため、周囲の目を気にせずリラックスしながらパーソナルトレーニングが可能です。もちろん、これらのエリア以外にお住まいの方もお気軽にご相談ください。
怪我や筋力低下で外出が難しい時期でも、体を整えることは心身の健康に大きなプラスとなり、QOLが向上することは間違いありません。
暦年齢よりも健康寿命を延ばしていくことがこれからの時代では大事になります。
渋谷区・目黒区・港区・江東区・中央区・世田谷区・新宿区で出張パーソナルトレーニングをお探しの方は、まずは気軽に体験パーソナルトレーニングから始めてみませんか？
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Good Habit代官山
竹井
