渋谷、代官山、恵比寿エリアのパーソナルトレーニングはGood Habit代官山まで

こんにちは！

Good Habit代官山です。

本日は、GoodHabit代官山で行うパーソナルトレーニングのコンセプトについてお話ししたいと思います！

我々がまず、大前提として大事にしていることは『健康である』ということです。

どういううことかと言いますと持病や怪我がありトレーニングできない場合はお医者さんのところに行って治療を優先してもらいますし、お悩みや体調がすぐれない場合はそれらをまず解決するということです。

もちろん、我々で解決できることは精一杯させていただきますし、我々の手に及ばない範囲でしたら第３者の紹介もさせていただく事があります。

それ以外にもダイエットが目的でも日常生活に支障をきたしたり、日常生活で肩こりや腰痛などで生産性が下がっていると判断する場合は、トレーニングをすぐにするのではなく、ケアツールを用いてほぐしたり、ストレッチをやったり、使えていない筋肉や関節を呼び起こすようなエクササイズが中心となります！

ほとんどの方が何しからお身体のお悩みがある事が多いので、Good Habit代官山では初めの１ヶ月は各関節の動きを正常に動くようにしたり、使えていない筋肉を使えるようにしたりして、姿勢改善を中心に行なっていきます。

姿勢が良くなり、身体のバランスが良くなってきましたら、本格的なトレーニングへと移行していきます！！

そのため、ほとんどの方は初めの３ヶ月は基礎固めになっていきます！

我々のパーソナルトレーニングは健康がテーマなので、急ぎすぎず、ゆっくり長く身体に無理なく改善を促していきます。

現在、新春キャンペーンとして無料カウンセリング、無料体験を行なっております！！

Good Habit代官山のトレーニングコンセプトを感じてもらえる機会になればと思います！

ぜひ、一度試しにご来店いただければと思います！

Good Habit 代官山（パーソナルトレーニングジム）〜健康な習慣を創る〜
住所：東京都渋谷区猿楽町9−２レミストラル代官山B１F
TEL：03-6416-5615
E-mail:info@g-habit.com