執筆・監修：竹井 歩（フィジカルコーチ／CSCS）

市販プロテインと何が違う？
パーソナルトレーナーが解説するGood Habit SOYプロテインの本質

プロテインは今やコンビニやドラッグストアでも簡単に手に入る時代です。
しかし、

• 「どれを選べばいいかわからない」
• 「飲んでいるけど効果を感じない」
• 「胃が重くなる・続かない」

こうした声を、パーソナルトレーニングの現場では非常によく耳にします。

本記事では、市販プロテインとGood Habit SOYプロテインの違いを
「原料・設計思想・使う目的」の観点から解説します。

① 市販プロテインの特徴

市販プロテインの多くは、
「味」「溶けやすさ」「価格」「インパクト」を重視して作られています。

• 強い甘味料・香料
• 糖質・脂質が多め
• 万人向けの設計

決して悪いものではありませんが、
「身体づくりを最適化する」設計ではないケースも少なくありません。

② なぜ合わない人が多いのか

• 胃腸への負担が大きい
• 甘さで飲み続けられない
• 減量期には余計なカロリーになる

特にトレーニングをしている人ほど、
「量より質」が重要になります。

③ Good Habit SOYプロテインとの決定的な違い

Good Habit SOYプロテインは、
「売れる味」より「続けられる味」を重視しています。

④ どんな人に向いているか

• 減量・体型維持をしたい人
• トレーニング効果を最大化したい人
• 胃腸が弱く市販品が合わない人
• 毎日無理なく続けたい人

「ちゃんと身体に向き合いたい人」向けのプロテインです。

⑤ パーソナルトレーニングとの相性

パーソナルトレーニングでは、
トレーニング・食事・回復を一体で考えます。

Good Habit SOYプロテインは、
その中の「回復と栄養」を支えるツールとして非常に相性が良いのです。

Good Habit SOYプロテインを購入する

⑥ まとめ

• • 市販品は万人向け設計
  • Good Habit SOYは女性の身体づくりに特化
  • 原料の質が「結果」と「継続」を左右する

執筆・監修者プロフィール

竹井 歩（たけい あゆむ）
順天堂大学大学院 スポーツ健康科学研究科 修了

東京ヴェルディアカデミーアドバイザー

SFIDA世田谷トップチームフィジカルコーチ兼アカデミーフィジカルコーチ

関西学院大女子ラクロス部　S＆Cコーチ

女子ラクロス・サッカー・バスケットボールなど、プロから大学・高校生などの学生アスリートへのフィジカル指導を多数担当。
出張パーソナルトレーニングとジムでのパーソナルトレーニングを通じて、「ケガをしにくく、最後まで走り切れる身体づくり」をサポートしている。