こんにちは！
代官山エリアで唯一のジュニアパーソナルトレーニングがあるパーソナルトレーニングジム
Good Habit代官山です😃
Good Habit代官山では一般の方のみならず、日頃の運動や競技を頑張っている子供向けにジュニアパーソナルトレーニングを展開しております！
目的は競技力アップや怪我の予防、足が速くなりたい、受験で運動が必要だからなど様々です😄
過去の投稿はこちらからご覧ください！
さて、本日は中学から通っており、大学でも引き続き競技を続けてもっとパワーをつけていきたいとのことだったのでパワートレーニングを行いました！！
パワークリーンというトレーニングがあるのですが、このトレーニングがしっかりできてくるとパワーの出力が上がり、ジャンプ力やスピードがアップしたりなどいいことづくしですが、問題点があります。
それは、とても難しく正しくやれるようになるまで時間がかかるということです😂
中学、高校だと期間が短いため、フォームが安定するには時間が少なくできるようにならない場合もあるため、避けることもしばしば。。。
大学は4年間と長くそしてパワーをつけていかないと競技力アップが難しくなることもあるため挑戦しております！！
独学で行うとパワーがつくどころか反対にパワーを出しづらいフォームになってしまったり、怪我をしてしまう場合もあるため、初めは専門家の下で教わる方が良いです😄
Good Habit代官山でのジュニアパーソナルトレーニングは回数券でのご案内になっているため、チームのスケジュールに合わせて好きなタイミングや頻度で来て頂けるので、大変好評を頂いているプランとなっております😀
競技力アップや怪我などお悩みありましたらぜひ一度無料パーソナルトレーニング体験やカウンセリングで来館していただければと思います！
皆様のご来館お待ちしております😄
